Thursday, March 25, 2010

舒口气,喝口茶,再使出龟派气功

明天考华语和附数,本应该上床就寝,或挑灯夜读。
却因近来发生之事,让我打击颇大,进而不得不稍作吐露。
嫌我文绉绉?好吧,那让我稍作译释。
简单来说。

最近发生的许多种种,让小弟我超受挫、超赌烂。

好吧,我承认我太激动了,但摆了这么久的笑脸,我也该爆发了。
不是我一副无所谓,你就可以对我指手画脚。
又看过我发火吗?没有,我讨厌发火。
问问认识我的,多少个看过我发火鸟人?
别敢挑战我的极限,我会不动手脚让你哭得很惨。
我说到做到。

一个星期的集训,老实说很后悔没有加强肌耐力,结果报应来得很快。
800米干输人了,输给那个从初二开始的老对手vishnu,他的成绩是2.05,同时也是我今年定下的目标,我的成绩是2.14。
让师父失望了,没能超越、甚至接近去年自己的最佳:2.08。
脚力不够是其次,我还是败给自己。
我没有轻敌,真的,集训每天的晨跑我都有跑,练习我都很认真在做,但进步非常慢,非常慢。
我也不知道为什么,阿杨也说我进步很慢,但我不知道问题在哪里。
可能还是心理。
自从师父走了,其实我也没什么心想跑下去。
或许,就是少了当初那种想赢、想超越的“心”。
我想英雄,却不想孤独。但我的跑道上少了一道人影,我的目标。
不过,当我看到新一批后辈表示要打败我(不管是不是说爽),我想我有责任以自己最强的一面面对他们的挑战。
该觉悟了,希望源己能尽早回来与我切磋,否则我只好独自摸索。

集训最后一夜,办了阿古带进来的活动:每人背后挂一张卡片,让别人写下对自己的感想,时间未到不能除下。
前年,我的卡片上,有50%祝我早日康复(脚上的疤),30%投诉我暴露狂(关你屁事),10%说欣赏我的精神(当时的我是个上进有为青年),5%抱怨我的lin话(看我不玩惨你),1%批评我玩naruto的技术(我很神好不好),剩下的1%说我跑得很快(你又知?整个集训我没动咧)。
今年,我自己办。首先感谢100号房的各位(gandhi、淫聪、振声),以及一些其他人帮我忙,否则我会抓狂。
这次,我背后挂了两张纸(面子问题),20%的人说我跑到很强很变态(过奖),20%的人说我每天kao lui还可以跑到很强很变态(kao你的头),10%叫我去破纪录(打破东西我就很擅长啦),然后50%直接投诉我的lin话有问题(...)。
还有 ,该死的80%的新生背后都不约而同写着:赢轩歧!(TMD我的名字还写错)
非常有勇气,非常热血,非常嚣张,也非常不把我放在眼里,不过我欣赏。
当我病猫好欺负?靠,我只是慢热,不是不举,看下次练习我怎样电死你们。
原来对阿扬来说,我是个很疯狂的人,意思是我应该多用脑吧==

对看好我的人,我想说声抱歉,让你们失望了,我的800米并非无敌。
我只剩一次机会,生涯最后一场比赛,雪隆八独中。
或许无法破胡伯2.02的纪录,但我会尽我所能。
最后200米依然是关键,练lin苏奥义(lin彬很难念)是我目前最好的选择(希望始创者不会介意我偷师偷到自己走火入魔)。
我不会、也不想再辜负800米了。

近来,很消沉。
或许我该练练黯然销魂掌,或跟有彬偷师独孤九剑(虽然一定失败),再不然A本《葵花宝典》也不错,我想此刻充满负面能量的我、练起功来一日千里,比躺寒玉床还神。
老林集训时回来探监,送了负面能量暴涨的我几句话,他这么说:

“不曾拥有,才会强求。
不曾实现,才要许愿。”

出来社会就是不一样,说的话也特别有分量,今天他说的才妙。

“外面的雨很大。”某风车。
“爱的路上车祸很多。”老林。

Thumbs up,实在太神。

Sunday, March 21, 2010

归来

很久没上网,一下子看太多漫画、blog,搞到我眼睛很痛。

集训回来了,看到大家长篇大论一堆就没劲,懒得写心得了。

简单点吧。

我回来了。

Saturday, March 6, 2010

所谓青春就是让小宇宙燃烧,火鸟也可以啦

昨天放学本来只是想随便边练肌肉边看书的,谁知道宗韩那条废柴在我收拾书包的时候问我有没有跑。我这个人很没原则,就一起练了。
现在我超后悔,因为整块腹肌、大小腿肌、连胸肌都在发酸发痛,该死的。
不过,到昨天我才意识到,我的整体肌肉能力,比别人差很多,甚至有些上下不平衡。
风车说我有上下没有中间,腰力不够、腹肌没有,不过阿杨星期五的课表刚好能弥补我的不足,我想还来得及吧。
先说我们做的课表吧,以前是甘地陪我癫的,乱开课表自己做(结果变成现在这样),没想到今时今日还能再疯,想起来还真感慨。
首先,边大声唱歌(下次唱《双节棍》,看会不会断气)边慢跑一圈,跨步四、五圈。
小碎步阿扬版(圆形舞台以脚前半部踩上、迅速换脚)1分15秒、biomatrix1分钟,中间停歇20秒,以上两个动作为1set,我们无间断连做3set。
休息一下,继续做阿扬星期五教的circuit training(阿清消失了整天):
一、面朝上平躺,抓partner双脚,脚直拉上让partner把脚再次推下,脚跟不碰地,30次,这个动作练腹肌,以前阿清也教过。
二、 原地launches(?)40次(一脚20次),缩小跨步,下的时候用小腿肌,上的时候踮脚尖上来练达腿肌(其实我也很模糊)。
三、pumping30次,这个不用讲,练胸肌和二头肌。
四、普通的sit-up,手交叉胸前,头上仰,30次。
以上为1set,我们又做了4set,除了第一set还好、第二set勉强外,第三、四set就开始感觉不到自己的腹肌,连疼痛也省掉了靠腰,我还宁愿它发酸,好过完全出不到力。
宗韩币我强多了,第4set才感觉不到,整体身体能力绝对是他占上风,不过论爆发力还是我强,看来应该多练肌肉。
这种非人做的课表,一星期一次就够了(不然每天早上起来要扶墙壁),全身也会酸得要命,肚子也会很饿。
不过这种课表做久了,以后一定不会那么辛苦,反正身体适应了。
现在反而期待星期一快点到,看看有没有成果。
对了,在此介绍一部漫画,《第一神拳》,很不错其实。